Skipping Hearts Projekt

SKIPPING HEARTS

Seilspring-Projekt der 4. Klasse

Ein Projekt der deutschen Herzstiftung. Es hat zum Ziel: Schüler zu mehr Bewegung zu animieren und damit das Risiko für Erkrankungen, die von Übergewicht her rühren, zu senken.

Ganz schön viele verschiedene Sprünge gibt es. Übungsleiterin Julia Weiler stellte sie im Rahmen des „Skipping hearts“-Projekts der deutschen Herzstiftung den Viertklässlern der Grundschule Kirchlauter vor.

Man kann tanzen mit einem Sprungseil oder Skigymnastik machen oder sogar zu zweit springen. Julia Weiler, Übungsleiterin für Kinder in einem Bamberger Sportverein, stellte in einem zweistündigen Kurs die vielen verschiedenen Techniken vor.

Sie stieg ohne große Vorreden gleich ein. Zum Training braucht man nämlich nicht viel: Bequemen Sportkleidung und ein Sprungseil genügen. Verwendet werden spezielle, ganze leichte Kunststoffseile, die einen nicht mit der Schnur verbundenen Griff haben. Diese bringt der Übungsleiter zum Training mit.

Dann kann es los gehen.

Zunächst wird normales Springen geübt, anschließend kommen verschiedene Fußvariationen zum Einsatz wie Joggen, Ausfallschritt oder mal nach links, mal nach rechts springen.

Die etwas schwierigere Variante ist das Springen zu zweit. Dabei kann man sich gegenüber stehen oder nebeneinander sein. Man muss sich nur gut abstimmt.

Das gilt auch für die weiteren Möglichkeiten, bei denen zwei Helfer das Seil schwingen und andere drüber springen müssen. Der Phantasie sind kaum Grenzen gesetzt. Und die Jugendlichen fanden es auch ganz toll. Abwechslung vom Alltag kommt immer gut an in der Schule.

Den Abschluss bildete eine kleine Kombination aus verschiedenen Sprüngen, die vor den Eltern und interessierten Besuchern aufgeführt wurde.

Wer sich informieren möchte, die Internetseite heißt: www.skippinghearts.de

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